骨盤のゆがみを整えるダイエット

骨盤のゆがみで生じる症状

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今回は、骨盤のゆがみで生じる症状についてです。

骨盤が何らかの原因でゆがむと、体に色々な症状が現れてきます。

たとえば、骨盤の中にある仙骨は、深く女性ホルモンと関係しているので、この仙骨がゆがむと、生理不順や不妊などの問題が生じるときがあります。
また、肌荒れにもなりやすくなります。

「腰椎」は骨盤と連動しているのですが、それがゆがんだり傾いたりすると、腰痛を引き起こす原因となります。
また、骨盤がいずれかに傾いていると、大腸がうまく機能せず、便秘や下痢の症状が出やすくなります。

骨盤の腸骨は、1日のうちに何度も開閉しているのですが、何かの原因によって、広がり過ぎて閉じづらくなったり、逆に閉じた状態のままになったりすることがあります。

骨盤が開いたままになると、腸骨で支えられていた内臓が下垂してきます。
それにより、内臓の機能が低下するので、冷え性になりやすくなります。

骨盤は頭蓋骨にある後頭骨と連動しているので、骨盤が拡大してしまうと、顔の骨格にも影響し顔が大きくなりますし、骨盤がゆがむと顔の骨格までもゆがんで、顔がいつもむくんで見えてしまうそうです。
さらに、骨盤が広がると、それと同時にお尻も大きくなったり、下半身に肉が付きやすくなったりします。

大腿骨は骨盤と連動しているので、骨盤が開くと大腿骨も開き、足が外側に向きやすくなります。
そして、O脚やX脚になってしまったり、猫背になったりと、悪い姿勢になってしまいます。

逆に骨盤が閉じたままですと、なかなか寝付けなかったり、不眠になったりします。
正常な状態だと、寝ている場合骨盤はもっとも開いています。
ところが、緊張していたり、不安なことがあったりすると、いつも骨盤が閉じたままになり、眠れなくなって不眠となってしまうのです。
また、いつも緊張状態であることから、怒りっぽくなりますし、常にイライラしてしまいます。

このように、骨盤のゆがみは、体の色々な部分や精神面に、悪影響を与えることになってきます。
そのような症状に悩まされている人は、骨盤のゆがみを治す体操などで、心も体もリフレッシュしましょう。

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