骨盤のゆがみを整えるダイエット

女性の悩み

スポンサードリンク

今回は、女性の悩みについての話題です。

多くの女性の悩みといえば、つらい生理痛です。
起き上がれないほどの強い痛みで、学校や仕事に行っていられない、という人は、仙骨が飛び出ている可能性があります。

生理痛とは、子宮が収縮するために起こるので、一般的に腰や下腹部などが痛みます。
そして、骨盤がゆがんでいる人は、その痛さがさらに強くなるそうです。

どうして、生理痛と骨盤のゆがみが関係しているのでしょうか?
子宮は、骨盤の中に靭帯によって収まった状態にあります。
そのため、もし骨盤がゆがんでいたら、過度に靭帯が前後左右に引っ張られることになり、緊張状態になってしまうのです。

骨盤のゆがみが、生理痛に悪影響を与えるなんて驚きです。
それでは、あなたの仙骨が飛び出ているかどうか、確かめてみましょう。
まず、フローリングなどの硬い床に、何も敷かないで座って下さい。

そして、体を後ろに傾けて両手をついて下さい。
その場合、仙骨というお尻にある骨が当たって痛いと感じませんか?

痛いと感じるときは、仙骨が飛び出ているということです。
これにより、ひどい生理痛の原因となっているのでしょう。
生理痛を改善させるためにも、骨盤のゆがみを治すダイエットを行なって、ゆがんだ骨盤を直しましょう。

毎日コツコツ骨盤のゆがみを治すダイエットをがんばれば、苦しい生理痛ともお別れできますし、理想的な体も手に入れられるかもしれません。
骨盤のゆがみを治すことは、あなたにとって良い効果ばかり期待できます。
是非骨盤のゆがみを治すダイエットに挑戦して下さい!

スポンサードリンク