骨盤のゆがみを整えるダイエット

O脚の原因

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O脚の原因もゆがみにあるようなので、見てみることにしましょう。

骨盤のゆがみを治すダイエットを行なう前から、色々なダイエットを実践してきたのに、なかなか下半身がやせない、と悩んでいる人は多いでしょう。

体重は減ったけどあまり下半身は変わらない人や、部分やせダイエットをしてきたけど、どうしても良い結果が出ない、という人は、脚がゆがんでいる可能性があります。

とくに日本人の中には、O脚の人が多いそうです。
これは、生活習慣の中に原因があり、生まれつきのものではないようです。
正常な脚の人は、股関節から足首にかけてまっすぐな形をしていますが、O脚の人は、両ひざが湾曲して「O」の字のように変形してしまっています。

太ももからひざ、ふくらはぎ、そしてくるぶしが、引っ付かずにすき間がある人は、O脚と言えます。
横座りをすることが多い人や、あぐらをかく癖がある人は、O脚になりやすいそうです。

O脚になると、太ももとふくらはぎの外方向に力が入りやすくなり、その部分が発達して太くなってしまいます。
逆に、内側の部分やお尻の筋肉は衰えてしまい、体脂肪がつきやすくなったり、むくみやすくなったりしてしまいます。

骨盤のゆがみを治すダイエットを実践して、ゆがんだ骨盤を正しい位置に戻せば、O脚ももちろん改善されていきます。
また、骨盤をのゆがみを治すのすることで骨盤が締まり、キュッと引き締まったヒップラインになってきます。
そして、ゆがんでいた脚もすっきりときれいになり、脚の長さだって伸びてしまいます。
骨盤のゆがみを治すダイエットで、今まで悩んでいた下半身ともお別れして、理想的な体型を手に入れましょう。

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